Мулгачёв Алёна Консультант по личностному развитию (COR 242324)
Больше
ясности.
Шаги, в которых
есть смысл для вас.
Иногда нужна пауза, чтобы понять, чего вы хотите и что удерживает вас на месте. В консультировании по личностному развитию мы можем вместе исследовать ваши ресурсы, доступные вам варианты и шаги, которые вы хотите сделать.
Окончила магистратуру по консультированию по семейным проблемам, студентка третьего курса по специальности «Психология».
Внимание. Уважение. Исследование.
01 / Обо мне
Меня зовут Алёна.
Предлагаю начать с того, что важно для вас.
В консультационной беседе есть место для ваших вопросов, сомнений и того, что вы пока не знаете, как сформулировать. Я предлагаю процесс, основанный на внимательном слушании, уважении и исследовании, в котором вы сможете найти собственные ответы.
Мы начинаем с вашей нынешней ситуации и тех перемен, которых вы хотите. Вместе рассматриваем варианты, а вы выбираете направление и подходящие для вас шаги.
02 / Опыт и образование
Подготовка, которая стоит
за нашими беседами
Мой путь включает образование в области педагогических наук, подготовку по консультированию по личностному развитию и университетскую практику в рамках обучения психологии.
- 2022
Магистратура по педагогическим наукам
Программа «Консультирование по семейным проблемам», Молдавский государственный университет.
- 2024–2025
Консультант по личностному развитию
Программа повышения квалификации, завершённая в 2024 году в центре квалификации и повышения квалификации ATHENA; свидетельство об окончании выдано в 2025 году, COR 242324.
- 2026
Университетская практика в IRPI
50 часов практики в Румынском институте интегративной психотерапии (IRPI) с марта по май 2026 года, в рамках обучения в Университете Hyperion.
03 / Услуги
Чем я могу помочь
Иногда нужны время и разговор, в котором можно привести мысли в порядок, понять, что для вас важно, и выбрать следующий шаг. В консультировании по личностному развитию я помогаю вам исследовать свои ресурсы и находить направления, подходящие для вашей жизни. Мы работаем с конкретными ситуациями, в вашем темпе, с уважением к вашему выбору.
Самопознание и уверенность в себе
Исследуем, что для вас важно, ваши сильные стороны и то, как вы относитесь к себе. Я помогаю вам увидеть свои ресурсы и делать выбор в согласии со своими ценностями.
Отношения и общение
Рассматриваем повседневные ситуации, в которых вам трудно донести свою мысль или выразить свои потребности. Отрабатываем более ясные способы общения и исследуем, что вы можете изменить в своём отношении к другим людям.
Личные границы
Проясняем, что вам комфортно, что требует от вас слишком многого и где вам нужны границы. Учимся выражать их с уважением, в том числе когда вам трудно сказать «нет».
Решения и жизненные перемены
Когда вам предстоит выбор или вы переживаете перемены, мы упорядочиваем ваши варианты и приоритеты. Определяем реалистичные шаги с учётом ваших ресурсов и обстоятельств.
Личностное развитие и цели
Превращаем общие намерения в ясные цели и шаги, которые вы можете применить на практике. Исследуем препятствия и отслеживаем прогресс, корректируя направление, когда это нужно.
Поддержка для родителей
Я предлагаю пространство для размышлений о родительской роли, общении в семье и повседневных границах. Встречи предназначены для взрослого и сосредоточены на его собственном выборе и ресурсах в отношениях с ребёнком.
Услуги и цены
| Услуга | Длительность | Стоимость |
|---|---|---|
| Консультирование по личностному развитиюподростки и взрослые, в кабинете / онлайн | 50 мин | 250 лей |
| Профориентация и прояснение образовательных и профессиональных целейподростки и взрослые, в кабинете / онлайн | 50 мин | 250 лей |
| Пакет из 5 встреч | 5 × 50 мин | 1 100 лей |
- Адрес
- Str. Icoanei nr. 80, Sector 2, București
- Формат
- в кабинете / онлайн
- Языки
- румынский / русский
- Длительность встречи
- 50 минут
Как проходит встреча?
Мы начинаем с того, что вас беспокоит и что вы хотели бы прояснить. Вместе определяем цель встречи, а затем исследуем ситуацию через диалог, вопросы и упражнения для размышления, подходящие для личностного развития. В конце намечаем конкретные шаги, которые вы можете попробовать в повседневной жизни. Вы сами решаете, какой выбор сделать и что хотите исследовать дальше.
Об оказываемых услугах
Встречи проводятся в качестве консультанта по личностному развитию (COR 242324). Консультирование по личностному развитию не является психотерапией, психологическим консультированием, психологической оценкой, диагностикой или лечением и не заменяет их. Если ваши потребности выходят за эти рамки, я порекомендую обратиться к психологу с правом самостоятельной практики или к врачу, в зависимости от ситуации. Поддержка для родителей предназначена для взрослых и не включает психологическую оценку детей или психологическое вмешательство в их отношении.
Записаться на встречу
Если вам хочется больше ясности в какой-то жизненной ситуации, мы можем начать со встречи, на которой обсудим, что вам нужно и как я могу вас поддержать.
Записаться на встречу04 / Пауза для себя
Зачем консультирование по личностному развитию?
Когда вы постоянно возвращаетесь мыслями к одной и той же ситуации, бывает трудно увидеть все варианты. Беседа с консультантом даёт время задать себе вопросы, понять свои приоритеты и решить, что вы хотите делать дальше.
Возможно, вам трудно выбрать направление. Возможно, вы откладываете важный для вас шаг, берёте на себя больше обязанностей, чем хотели бы, или переживаете перемены. Мы можем начать именно с этого.
Ясность в выборе
Отличать собственные желания от ожиданий, которые вы ощущаете вокруг.
Лучшее знание своих ресурсов
Замечать, что помогало вам до сих пор и что можно использовать в нынешней ситуации.
Конкретные шаги
Выбирать выполнимое действие в темпе, который вы можете выдерживать.
Пространство для размышлений
Возвращаться к своему опыту и корректировать направление, когда это нужно.
Как мы можем работать
Проясняем, что вас беспокоит. Исследуем разные точки зрения и варианты. Вы выбираете шаги, которые хотите попробовать. Мы возвращаемся к ним и смотрим, что имеет смысл скорректировать.
Консультирование по личностному развитию сосредоточено на целях и повседневных трудностях. Для оценки или лечения проблем психического здоровья необходима помощь профильного специалиста.
В вашем темпе
Можно начать
с одного вопроса.
Не обязательно заранее всё сформулировать. Разговор может начаться с того, что беспокоит вас сейчас.
Найдите время для разговора о себе